Les pratiques du Hatha Yoga de Sadhguru ouvrent une voie complète pour la transformation de soi. Elles s’appuient sur une connaissance approfondie du “système humain” ; la précision dans les détails de chaque pose et de chaque processus est logique et correspond à la façon dont notre système est constitué. Les changements positifs au niveau du corps se traduisent progressivement par des changements positifs au niveau des émotions, des sentiments, des pensées et de la façon dont nous percevons la vie.
La façon dont il est enseigné se caractérise par une grande attention aux détails, de sorte qu’après avoir suivi un cours, vous serez en mesure de pratiquer de façon autonome et les pratiques pourront vous accompagner tout au long de votre vie.
Les pratiques sont habituellement enseignées sous forme de stages, dont la durée peut aller d’une demi-journée à 2 jours. Des sessions particulières peuvent être organisées.
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