Non, il y a des pratiques pour tous les âges : pour les enfants à partir de 4 ans et pour les adultes jusqu’à 99 ans. Les cours sont également suivis par des personnes de plus de 60 ans qui sont à l’aise avec les pratiques.
Cependant, les pratiques de base du Hatha Yoga sont destinées aux personnes âgées de plus de 14 ans, car la structure musculo-squelettique des enfants n’est pas encore complètement formée.
Pour certaines pratiques, il existe une version spécifique pour les enfants.
Leave A Comment