Не, има практики за всички възрасти: както за деца от 4-годишна възраст нагоре, така и за възрастни до 99 и нагоре. Курсовете са посещавани и от хора над 60-годишна възраст, които се чувстват добре с практиките.
При все това, основните практики от Хата йога са за над 14-годишна възраст, тъй като мускулно-скелетната структура на децата все още не е изцяло оформена.
За някои от практиките има специална версия за деца.
Leave A Comment