Je m’appelle Zoya et je suis une enseignante certifiée de Hatha Yoga classique. En 2019, j’ai effectué une formation de 21 semaines (plus de 1750 heures) au Centre de Yoga de la Fondation “Isha » créée par Sadhguru, maître yogi, l’un des guides spirituels les plus renommés de notre époque.

Mon parcours dans le yoga a commencé après un épuisement professionnel, ou burnout, et avec la prise de conscience que mes limites d’alors m’empêchaient de voir la vie telle qu’elle est. Grâce au yoga, j’ai trouvé l’équilibre et la stabilité qui m’ont permis de changer durablement la direction de ma vie. C’est ainsi qu’il y a 12 ans, je suis entrée progressivement dans cette vaste science de la vie en nous qu’est le Yoga.

Je pratique les méthodes de Sadhguru depuis 2017. Elles m’ont inspirée par leur extrême précision, leur efficacité et la pureté de leur transmission.

Le Hatha Yoga classique, tel que structuré par Sadhguru, est un chemin complet qui s’appuie sur une approche très précise menant à la transformation intérieure. Ces pratiques authentiques et millénaires ne sont pas seulement des exercices physiques, mais aussi une technologie pour atteindre le bien-être intérieur ultime. Elles nous aident à être en meilleure santé et à réussir dans la vie, mais nous conduisent également à une compréhension intérieure plus profonde et à une plus grande clarté de perception.

Mon désir, en tant qu’enseignante, est de partager et de rendre accessible la sagesse et la connaissance profonde du yoga à toutes les personnes qui aspirent au bien-être, et de les soutenir dans leur quête.

Un monde plus paisible et harmonieux n’est possible qu’avec des personnes plus joyeuses qui font preuve de compassion et d’attention à l’égard de toute forme de vie.

Si vous avez des questions sur les pratiques ou si vous souhaitez être orienté, n’hésitez pas à me contacter. Je serais heureuse de vous recommander les pratiques de yoga qui correspondent le mieux à vos besoins spécifiques, à vos activités et à votre mode de vie.